Voeding

Goede voeding is nodig om het lichaam optimaal te laten functioneren. Langdurige stress zorgt altijd voor onbalans in de voeding. We eten te veel, juist te weinig of vooral de verkeerde voeding. Door stress kan de vertering van de voeding minder goed zijn. In stressvolle periodes heeft het lichaam andere voeding nodig dan in ontspannen periodes.

Naast fysieke voeding hebben we ook geestelijke voeding nodig. Wat vind je leuk en waar word je echt blij van.